매트필라테스 자격과정

60시간 (200만 원)


  • 필라테스 강사의 차별화 전략
  • 필라테스센터의 차별화
  • 인체해부학과 생리학
  • Joseph H. Pilates의 운동원리와 철학
  • 운동기능학과 운동생리학
  • 필라테스를 위한 근기능학과 근육학
  • 호흡에 대한 해부학전 기전과 필라테스호흡법
  • 근육별 움직임의 이해와 기본스트레칭법과 재활운동을 위한 PNF 스트레칭법
  • 재활을 접목시키는 매트필라테스
  • 소도구 활용한 소도구필라테스
  • 현장실습 및 이론, 실기 시험
  • 자격시험

기구필라테스 자격과정 

90시간 (350만 원)


  • 필라테스 강사의 차별화 전략
  • 필라테스센터의 차별화
  • 인체해부학과 생리학
  • 기구필라테스 A (Reformer)
  • 기구필라테스 B (Wunda Chair
    Cadillac Barrel + Tower)
  • 기구에 대한 설명과 주의사항
  • 프로그램 구성과 1:1, 그룹 지도법
  • 체형별 필라테스 기구 활용법
  • 체형별 재활 필라테스 프로그램 시퀀스
  • 단순 동작에서 심화 동작까지 단계별 시퀀스
  • 현장실습 및 이론, 실기 시험
  • 자격시험

리햅필라테스 자격과정

25시간 (100만 원)


  • 해부학, 근육학, 운동 기능학, 운동생리학
  • 슬링을 활용한 리햅필라테스
  • 진단 및 평가를 통한 소도구운동과 필라테스 기구활용 리햅필라테스
  • 자격시험

발레필라테스 자격과정

30시간 (100만 원)


  • 해부학,운동 기능학,생리학
  • 발레의 기본 동작에 대한 이해
  • 기구필라테스 활용 발레 동작에 대한 이해
  • 자격시험